Top 5 des allergènes qui côtoient le plus souvent notre quotidien
Chaque jour, des milliers de personnes sont sujettes à des allergies. D’une part, nous retrouvons les allergies alimentaires. Ce type d’allergies face à un aliment peut provoquer des réactions exagérées de notre système immunitaire. Ces troubles allergiques interviennent souvent dans les minutes qui suivent le contact avec l’aliment. Aujourd’hui, un grand nombre d’aliments sont reconnus en tant qu’allergènes comme le lait, les légumineuses ou l’arachide.
D’autre part, nous retrouvons également les allergies respiratoires. Les allergènes provoquant ce type de réactions allergiques côtoient la majorité de notre temps chaque jour. Les principaux allergènes dans l’air reconnus à ce jour ne sont autres que les pollens, les acariens, les poils d’animaux, les moisissures et les mauvaises odeurs. Vous souhaitez en savoir plus sur ces substances allergisantes ? Dans cet article, nous vous présenterons en détail le top 5 des allergènes qui côtoient le plus souvent notre quotidien. Nous vous expliquerons également comment remédier à des manifestations allergiques causées par des allergènes dans l’air.
1. Les aliments
Par ailleurs, nous retrouvons également les allergies alimentaires provoquées par le gluten. Selon une analyse, environ 60 000 individus ne supportent pas cette substance en France. Les symptômes peuvent varier d’un sujet à un autre. Toutefois, dans la majorité des cas, les sujets souffrent de douleurs abdominales, de nausées, de vomissements et d’asthmes.
2. Les pollens
Le « rhume des foins » concerne à ce jour près de 40 % de la population. Les pollens dédiés sont différents d’une région à une autre. Dans le Nord et l’Est, nous retrouvons souvent le bouleau, tandis que dans le Sud-Est, il s’agit plutôt des pollens du cyprès. Selon le Réseau National de Surveillance Aérobiologique ou RNSA, il existe 3 saisons de pollens : en Février – Mars pour l’aulne et le frêne, en Mars – Avril pour le cyprès et le bouleau et en Avril – Mai pour le chêne et le platane. Puis, ces saisons se poursuivent par celles des pollens des graminées et ceux des herbacées.
3. Les acariens
De plus, sachez que ces insectes vivent aussi bien dans notre habitat que dans une grange, un entrepôt ou un grenier. En effet, les acariens se développent et se nichent dans la poussière. Certes, ils ne vivent que quelques mois. Toutefois, ils se reproduisent très vite dans des milieux convenables : une température entre 20°C et 30°C ou un taux d’humidité favorable.
4. Les moisissures
Les personnes sujettes à des réactions allergiques provoquées par l’inhalation de moisissures souffrent de conjonctivites, de rhinites et d’asthme. Parmi les espèces de champignon qui côtoient le plus souvent notre quotidien, nous distinguons particulièrement les Aspergillus, les Alternaria, les Penicilliums et les Cladosporium.
5. Les animaux domestiques
Toutefois, les animaux domestiques (rongeurs, hamsters, lapins, etc), les animaux d’élevage et les animaux de course sont également à l’origine de différents troubles allergiques. Néanmoins, quelle que soit la cause, les symptômes sont similaires et sont même identiques à ceux de la rhinite.
Allergies respiratoires : quels sont les principaux symptômes
?
Vous êtes sujet à une allergie respiratoire ? Vous pourrez alors vous reconnaître à ces cas :
- Vous avez le nez qui coule
- Vous avez des larmoiements et des démangeaisons
- Vos yeux sont rouges et vous présentez des cernes
- Vous êtes sujet à des éternuements en rafales
- Vous toussez beaucoup
- Vous présentez des symptômes d’asthme
- Vous avez une respiration bruyante
- Vous avez des démangeaisons au palais
- Vous présentez des troubles du sommeil et êtes sujet à des ronflements
Si votre enfant ressent ces symptômes, il souffre sûrement d’allergies respiratoires. Dans ce cas, consultez votre médecin pour bénéficier d’un diagnostic et d’un traitement. Cela vous permettra de prévenir les différentes complications.
Conseils pratiques pour éviter ces allergènes
Dans le cadre d’une allergie aux acariens, nous vous conseillons de :
- Éliminer les poussières en nettoyant souvent votre maison. Pour cela, vous pouvez utiliser votre aspirateur.
- Laver souvent vos draps et vos couvertures (au moins toutes les deux semaines).
- Placer des housses anti acariens sur votre oreiller et votre matelas.
- Réduire au maximum le nombre de peluches chez vous ou essayer de les laver à l’eau chaude tous les 7 jours.
- Garder vos portes et vos fenêtres fermées durant la période de pollinisation
- Ne séchez pas vos vêtements et vos serviettes à l’extérieur de votre domicile
- Employer un système de ventilation muni d’un filtre HEPA pour filtrer efficacement l’air dans votre maison.
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